Новости
 |
Насколько продлевает жизнь здоровый образ жизни?
Учеными Кембриджского университета Великобритании было проведено интересное исследование. В нем участвовали люди в возрасте 45-79 лет, всего 20000 человек. На протяжении 1993-1997 годов они проходили регулярное клиническое исследование и анкетирование, вопросы которого касались их образа жизни, привычек. Кай-Ти Кво, руководитель исследования, сделала выводы, что сторонники здорового образа жизни живут в среднем на 14 лет дольше обычного среднестатистического человека. При этом основными моментами в здоровом образе жизни считались отказ от курения и обильного употребления алкоголя, употребление в пищу достаточного количества овощей и фруктов, регулярная физическая активность, занятия спортом. Также было установлено, что увеличение продолжительности жизни не зависит от веса человека и его социального положения. Руководитель исследования сообщила, что группу исследуемых людей наблюдали в условиях повседневной жизни, им не приходилось совершать ничего особенного. Медики надеются, что публикованные результаты окажутся дополнительными стимулом для правительства в вопросах принятия активных мер по пропаганде здорового образа жизни среди населения.
Все для силовых видов спорта: ;тренажеры, упражнения, стероиды и правильное питание, атлетический юмор, помощь начинающим, тренажеры и многое другое |
