Всего один постный день в неделю

Ежегодно число людей, страдающих избыточным весом, возрастает в мире на 2% - и это при том, что новые диеты появляются, как грибы после дождя – если верить статистике, свыше 80 еженедельно. Этот парадокс комментирует руководитель известног центра красоты в Мелеццоле (Италия) доктор Марк Мессеге.

Отношения метра сферы красоты и здоровья к жестким низкокалорийным диетам однозначно: они лишают человека простых и естественных радостей – общения, вкусной еды, жизни как таковой, и пользу для здоровья все это принести не может.

Кислородотерапия

Еще более серьезным становятся последствия применения подобных диет – это анорексия, булимия и… ожирение. Именно ожирение, потому что, потеряв за месяц N килограммов, сторонники диет набирают, как правило, за следующий месяц уже N+1. По мнению Марка Мессеге, заявленный рацион 1200 калорий в день, с которым живет большая часть землян, - это просто путь к преждевременной смерти.

Но так ли все пессимистично в этом вопросе? Доктор и тут категоричен: кончено, нет. Объединив достояния науки, религия и культуры, можно сказать, что рецепт стабильного веса и хорошего самочувствия давно известен – это разгрузочные дни, установленные церковью постные пятницы с легкой рыбной трапезой. Церковь не зря устанавливала это жесткое требование – именно священники и знать потребляли большое количество белка в пищу.

Если сегодня следовать этому церковному обычаю ( пусть это будет не пятница – нет никакой разницы!), то результат не заставит себя ждать. К тому же, совсем несложно подсчитать, что такой еженедельный пост за год, содержащий, как известно, 52 недели, даст, а самом деле, почти двухмесячную диету!

тому же, сегодня уже установлено, что количество жировых клеток в организме закладывается в подростковом возрасте, а потому после окончания диеты вес неизменно возвращается в свою норму.